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침묵의 장기가 말할 때: 췌장염의 이해 위 뒤에 위치한 샘인 췌장은 소화 과정과 혈당 수치 조절에 필수적인 역할을 합니다. 그러나 췌장에 염증이 생기면 췌장염이라는 상태로 이어질 수 있습니다. 췌장염은 경증에서 중증까지 다양하며 당뇨병과 췌장암으로 이어질 수 있는 만성 췌장염을 포함하여 췌장에 장기적인 영향을 미칠 수 있습니다. 여기에서는 췌장염의 원인, 증상 및 치료 옵션에 대해 자세히 설명합니다. 췌장의 역할 췌장은 소화와 대사에 매우 중요한 역할을 합니다. 췌장은 소화 효소와 호르몬을 생성고, 소화 효소는 소화 과정에서 음식물을 분해하는 데 중요한 역할을 합니다. 이 과정에서 췌장은 산성 소화액을 생성하여 식후 소화를 돕습니다. 췌장의 다른 중요한 기능은 인슐린과 글루카곤 같은 호르몬을 생성하는 것입니다. 이러한 호르몬은 혈당 조절에 중.. 2023. 3. 4.
8잔이면 충분한가요? 일일 물 섭취량에 대한 일반적인 통념 물은 건강을 유지하는 데 필수적입니다. 체온을 조절하고 영양분을 운반하며 노폐물을 제거하는 데 도움이 됩니다. 우리 모두는 수분을 유지하기 위해 하루 종일 정기적으로 물을 마셔야 한다는 것을 알고 있습니다. 그러나 우리에게 필요한 물의 양과 수분을 공급하는 가장 좋은 방법에 대해 많은 오해가 있습니다. 일일 물 섭취량에 대한 가장 흔한 미신 중 하나는 하루에 8잔을 마셔야 한다는 것입니다. 이 지침은 널리 알려져 있지 만 만 과학적 증거에 근거한 것은 아닙니다. 현실적으로 우리가 필요로 하는 물은 나이, 체중, 성별, 활동 수준 및 기후와 같은 많은 요인에 따라 달라집니다. 그렇다면 하루 8잔의 물은 충분한가? 때에 따라 다르지. 전미 과학공학 의학한림원에서는 남성의 경우 약 3.7리터(125온스), 여.. 2023. 3. 4.
건강한 임신과 아기 발달을 위한 콜린의 중요성 임신은 여성에게 엄청난 신체적, 정서적 변화가 일어나는 시기입니다. 엄마의 영양이 아기의 발달에 결정적인 역할을 하는 중요한 시기입니다. 아기의 최적의 성장과 발달을 위해서는 임신 중 건강하고 균형 잡힌 식단이 필수적입니다. 대부분의 임산부는 충분한 단백질, 철, 칼슘 및 기타 필수 영양소를 섭취하는 데 중점을 두지만 종종 간과되는 영양소 중 하나는 콜린입니다. 여기에서는 콜린이 임산부와 발달 중인 아기에게 필수적인 이유에 대해 설명합니다. 콜린이란? 콜린(choline)은 체내에서 중요한 역할을 하는 비타민 B 복합체의 하나로, 우리 몸에서 아세틸콜린이라는 신경전달물질을 만드는 데 필요한 영양소입니다. 아세틸콜린은 우리 뇌와 신경계가 정상적으로 작동하는 데 중요한 역할을 합니다. 또한 콜린은 간 기능과.. 2023. 3. 4.
피곤하고 춥고 우울합니까? 갑상선 기능 저하증이 있을 수 있습니다 충분한 수면을 취했음에도 불구하고 항상 피곤함을 느끼십니까? 따뜻한 날씨에도 불구하고 체중 증가와 추위로 어려움을 겪고 있습니까? 뚜렷한 이유 없이 우울하고 짜증이 나십니까? 갑상선이 갑상선 호르몬을 너무 적게 생성하는 일반적인 상태인 갑상선 기능 저하증의 증상을 경험할 수 있습니다. 여기에서는 갑상선기능저하증의 징후와 증상, 갑상선기능저하증이 의심되는 경우 의사의 진료를 받는 것이 중요한 이유, 상태를 관리하기 위해 할 수 있는 일에 대해 설명합니다. 갑상선 기능 저하증이란 무엇입니까? 목에 위치한 갑상선은 신진대사, 심박수, 체온 등 다양한 신체 기능을 조절하는 호르몬을 생산합니다. 갑상선기능저하증에서 갑상선은 갑상선 호르몬을 너무 적게 생성하여 대사율 및 기타 신체 기능을 감소시킵니다. 이것은 다양.. 2023. 3. 4.
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