컨디션1 봄 계절 바뀜 컨디션 저하 예방 본격적으로 따뜻해지고, 벚꽃이 필 계절이 다가오고 있습니다. 이달부터 힙합 취업등 새로운 생활이 시작되는 분들이 많아지는 시기입니다. 봄은 기상 변화나 환경 변화 등 변화가 많은 계절이므로 컨디션을 무너뜨리기 쉬워집니다. 예방과 대책법을 알고 실행해 컨디션 나빠짐을 방지해 보도록 하겠습니다. 목차 자율신경 봄 컨디션 저조의 원인 예방 식사 포인트 요약 자율신경 봄이 시작이 되면 어쩐지 몸이 찌뿌둥하고, 의욕 없음, 졸림, 우울감 등 계절 바뀜 컨디션 난조를 경험한 분들이 계실 겁니다. 이러한 증상은 자율 신경의 혼란에 의해 유발됩니다. 자율신경은 교감신경과 부교감신경의 2개의 신경으로 이루어져, 우리 몸의 작용을 조절해 줍니다. 교감신경 - 낮 동안 활동 중일 때 일을 합니다. 심신을 활발하게 만드는 신.. 2023. 2. 19. 이전 1 다음 반응형
